１０月９日に放送されたしゃべくり００７スペシャル。
ゲストとして新垣結衣さんが出演していました。
腹筋を割りたいという新垣結衣さん。
そこで腹筋トレーナーが出てきて腹筋腰振り体操をみんなでやりました！
やり方をまとめました。
しゃべくり００７新垣結衣の腹筋腰振り体操
３０秒で腹筋が割れてくるトレーニング法です。
https://youtu.be/ax49vHjHCgU
①かかとをつけてつま先４５度に開く
②足の付け根を前に出しお尻をしめる
③人差し指と親指でV字を作り腕を横に
④肩甲骨と肩甲骨を寄せ合わせる
⑤手は後ろでストップをかけ、腰をゆっくり振る
⑥慣れてきたら徐々に大きく振る
これで３０秒で腹筋１００回以上の熱量があります！！
高橋義人さんのプロフィール
1976年生まれ。
2011年「Eva cuore body（エバ クオーレ ボディ）」を設立。
トレーナー歴15年。
これまでに２万人以上のパーソナルトレーニングを手掛ける。
理論に裏打ちされた機能的な体づくりは、オリンピック選手から芸能・美容関係者まで幅広い支持を得ており、サロンは数ヵ月先まで予約で埋まる。テレビや女性誌など、多数のメディアに取り上げられている。
高橋義人さんのサロン
Eva cuore body（エバ クオーレ ボディ）
TEL・FAX ０３－６８０４－６７６６
東京都渋谷区神宮前３－１５－９ CREST表参道１０１
電話受付 平日・土日祝 １０：００～１８：００
火曜定休
Salon de Twiggy（サロン ド ツィギー）
TEL・FAX ０３－６４１３－１５９０
東京都渋谷区神宮前３－３５－７ ３Ｆ
営業時間 平日１１：００～１９：００
日祝１０：００～１８：００
火曜定休
実際に体験してる人の声
高橋義人くんの『エバ クオーレ ボディ』にてヘルニア改善の為、西村美穂さんにスポーツマッサージをして頂きました♪針治療もしてもらって至福の時間をすごしたら…ビックリ！！腰が痛くない！！本当にありがとうございました(^-^) ちゃん治ったら義人くんに また身体鍛えてもらいます。
— 菅原 健 TAKESHI (@VIVI_Takeshi) 2011年8月31日
ラジオ出演ありがとうございました♪通りすがりの健康オタクとして出演させて頂きましたが、高橋義人先生のメソッドにココロ踊るあっという間の生放送でした！
ダイエットの為にも免疫機能UPの為にも、フリパラツイストを毎日続けてみることをここに宣言します☆体の変化が見られたら報告しますね！ pic.twitter.com/ZQxGDD8Iwf— 田中セシル Cecil Tanaka (@CECIL921) 2017年8月10日
岩崎宏美さん更新
本日のレコーディングは歌入れ！
休憩中に自撮り棒にて撮影
先日のダイエット番組でも紹介されていた、高橋義人トレーナーの本です
以前私も、彼のスタジオに通ってました。
歌の合間にフリパラしてまーす。笑東京は梅雨らしい雨降りですが
頑張りましょう！ pic.twitter.com/gw4zXfgLGg— ゆきちゃん (@marinamiries) 2017年6月30日
